헬스라이프(건강,운동,영양)17

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  약물 복용의 주요 간독성 원인은 양약, 그러나 한약도 무시할 수 없는 위험성 약물 복용으로 인한 간독성은 매우 심각한 문제입니다. 최근 한국 은평성모병원 연구팀의 연구결과에 따르면, 무분별한 약물 복용으로 인한 독성 간염의 발생 기전이 밝혀졌습니다. 독성 간염은 간이 섭취한 약물을 해독하는 과정에서 독성 물질이 발생해 간 수치가 급격하게 상승하거나 간 기능에 손상이 나타나는 질환입니다. 이번 연구에서는 독성 간염 발병의 주요 연관인자로 밝혀진 면역세포들이 CD8 양성 T세포와 단핵 식세포로, 이들 세포의 활성화 수준과 간 손상 정도가 밀접하게 연관돼 있음이 밝혀졌습니다. 이를 바탕으로, 독성 간염 환자의 치료에 스테로이드가 효과적일 수 있다는 것을 제시했습니다. 모든 약물에는 잠재적인 간독성을 지니고 있다. . 하지만 약물 복용으로 인한 간독성은 한약만의 문제가 아닙니다. 양약으.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 4. 18.

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  스쿠알렌의 항산화의 힘! 건강 효능 및 섭취 시 주의할 점 스쿠알렌은 상어 간 등에서 발견되는 고체 유기 화합물로, 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 주장이 있습니다. 이 화합물은 일반적으로 면역 시스템 강화, 항산화 작용, 염증 완화, 혈당 관리, 피부 건강 개선, 심혈관 건강 개선 및 기억력 향상 등의 이점이 있다고 주장됩니다. 스쿠알렌의 효능과 부작용 안녕하세요! 오늘은 상어 간유에서 추출한 스쿠알렌(Squalene)에 대해 알아보겠습니다. 스쿠알렌은 항산화, 간 해독, 피부 미용 등 다양한 효능을 가지고 있는 불포화 탄화수소입니다. 이 글에서는 스쿠알렌의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스쿠알렌의 효능 스쿠알렌의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1.항산화 효과 스쿠알렌은 산소 공급에 도움을 주며 인체 내 새로운 세포가 형성할 수 있도록 .. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 23.

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  대상포진 예방법, 건강한 습관으로 면역력 증진하기 안녕하세요! 이번 포스팅은 대상포진에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에서 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 예방을 위해서 예방 백신을 맞는 것이 좋은 면역력이 100% 보장 되는 것도 아니므로 건강한 습관한 삶을 유지하는 것이 중요합니다. 대상포진이 무엇인가요? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에서 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 이 바이러스는 어린 시절에 수두로 감염되면 체내에 잠복하게 됩니다. 그러나 면역력이 떨어지면 이 바이러스는 다시 활성화되어 대상포진을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우, 대상포진은 60세 이상의 노인분들이 걸리는데요, 면역력이 떨어지면 누구든지 걸릴 수 있습니다. 대상포진의 특징 대상포진의 증상은 피부에 나타나는 병.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 23.

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  로프민캡슐로 완화되는 설사 증상과 유의해야 할 부작용 설사는 일상생활에서 자주 일어나는 증상 중 하나입니다. 설사는 대장 내부의 운동이 과도하게 증가하여 대장에서 음식물이 너무 빨리 통과하게 되어 생기는 증상입니다. 이때 로프민캡슐은 대장 내부의 운동을 억제하여 설사를 치료하는 역할을 합니다. 로프민캡슐의 복용법 로프민캡슐의 복용법은 성인의 경우에는 급성 설사인 경우 초회량 4mg을 식후에 복용하고, 이후 묽은 변이 있을 때마다 2mg씩 복용합니다. 만성 설사인 경우 초회량 4mg을 식후에 복용하고, 설사가 치료될 때까지 묽은 변이 있을 때마다 2mg을 복용하면 됩니다. 소아의 경우에는 급성 설사인 경우 2mg 복용으로 시작해서 묽은 변이 있을 때마다 2mg씩 투여하며 유지하고, 1일 최대용량은 6mg입니다. 로프민캡슐의 부작용 하지만 로프민캡슐을 복용하는.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 22.

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  크레스토정 심근경색, 뇌경색, 고지혈증 등 다양한 치료의 전문 의약품 안녕하세요! 고지혈증 예방에 필요한 약물 중 하나인 크레스토정에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 크레스토정이란? 크레스토정은 고지혈증 예방에 필요한 의약품 중 하나로, 로수바스타틴칼슘이라는 주성분으로 이루어져 있습니다. 고지혈증을 예방하기 위해서는 적절한 식습관과 운동, 그리고 의약품 복용이 필요합니다. 크레스토정은 이러한 노력들과 함께 복용하여 고지혈증 예방에 큰 도움이 됩니다. 2. 크레스토정의 성분과 효과 크레스토정의 주성분인 로수바스타틴칼슘은 콜레스테롤 합성을 억제하는 스타틴 계열의 약물로, 고지혈증 환자의 콜레스테롤 감소를 위한 식이요법의 보조제로 사용됩니다. 이외에도 LDL 수치를 낮추어 죽상동맥경화증의 진행을 지연시키는 효과가 있습니다. 또한, 이형 가족형 고콜레스테롤혈증을 가진 소아환자의.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 22.

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  강하고 건강한 근육을 위한 빠르게 키우는 9가지 조언 우수한 유전자를 가진 사람들은 근육을 잘 키우고 비교적 빠르게 체형 변화를 만들기 쉽습니다. 그러나 좋은 소식은 대부분의 사람들이 근육을 키우는 것이 어렵다는 것입니다. 이것은 근육을 키울 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 단지 조금 더 노력해야 한다는 것을 의미합니다! 아무리 유전자가 좋아도 근육을 키운다는 것은 쉬운일은 아닙니다. (물론, 유전자가 좋은 짱이긴 합니다.) 정상적으로 가능한 한 빠르게 근육을 키우려면 몇 가지 행동을 취해야 할 것입니다. 아래 옵션을 적용해 근육 생성 과정을 빠르게 하는데 도움을 얻기 바랍니다. 1. 힘과 비대에 집중하십시오 우리의 주요 목표는 강해지는 것입니다. 강해지면 더 많은 무게를 들어올릴 수 있습니다. 대부분의 사람들은 8 ~ 12회까지 반복할 수 있는 무게를.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 22.

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  척골충돌증후군: 손목 통증의 주범! 증상과 예방법을 알아보자 요즘 손목 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 특히 문고리를 돌리거나 걸레 짜기, 테니스나 골프, 야구 등의 기구 운동, 헬스, 복싱 등 맨손 운동을 할 때 갑자기 손목에 심한 통증이 느껴진다면 '척골충돌증후군'을 의심해봐야 한다. 척골충돌증후군은 손목의 과도한 사용으로 발생하는 질환으로, 손목을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들에게 더욱 쉽게 걸릴 수 있다. 손목 통증이 느껴진다면 참거나 방치하지 말고 병원을 찾아가 정확한 진단을 받아야 한다. 1) 척골충돌증후군의 원인 이 질환은 손목 관절을 이루는 '척골'(새끼손가락 쪽 뼈)과 '수근골'(8개의 소골을 총칭) 사이에서 충돌이 일어나면서 발생한다. 이때 삼각 섬유 연골에도 반복적인 손상을 주어 삼각섬유연골복합체의 마모나 퇴행성 파열이 동반되기도 .. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 22.

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  테스토스테론 수치를 높이는 자연스러운 방법 8가지와 그 중요성 남성호르몬 테스토스테론은 남녀 모두에서 생산되지만, 남성에서는 더 많이 생산됩니다. 이는 남성적 특징을 형성하는 데 큰 역할을 합니다. 또한 인간 성장 호르몬과 인슐린 유사 성장 인자-1 등의 기타 물질과 함께, 근육을 형성하는 데 도움을 줍니다. 낮은 테스토스테론 수치는 운동 후 회복력이 느리고, 근육 발달이 어려워지며, 성욕이 감퇴하는 등 많은 문제와 연관되어 있습니다. 낮은 테스토스테론 수치는 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 하지만 아래의 제안으로 테스토스테론 수치를 정상으로 회복시킬 수 있습니다. 아래의 제안을 따라 테스토스테론 수치를 정상으로 유지하고, 건강한 삶을 살아보세요. 1. 꾸준한 중량 운동 운동은 자연스러운 방법 중 가장 좋습니다. 중량 운동을 하면서 근육을 형성하는 것이 바로 테.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 22.

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  만성 신부전증, 조용한 침투자를 알아보자 오늘은 만성 신부전증에 대해 이야기해보려고 합니다. 신장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는데요, 노폐물 제거와 전해질 농도 및 혈압 조절 등 체내 항상성 유지에 필수적인 기관입니다. 그렇기 때문에 신장의 기능이 저하되면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 만성 신부전증은 큰 주의가 필요한 질병이랍니다. 만성 신부전증의 원인 주요 원인은 당뇨와 같은 질환에 의한 사구체 손상입니다. 이는 신장의 노폐물 여과 역할에 장애를 일으키며, 모세혈관 질환 등 다양한 문제를 초래합니다. 또한 유전적 요소, 자가면역 질환, 소염진통제 과다 복용 등도 신부전증 발병의 원인이 될 수 있습니다. 만성 신부전증의 증상 초기에는 크레아티닌 증가 외에는 큰 증상이 없습니다. 그러나 콩팥 기능이 점차 악화.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2023. 3. 17.

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  소화 효소 보충제가 필요할까? 도움이 되는 4가지 경우 먹을 때만큼 행복한 순간이 있을까요? 하지만 먹을 때 행복하다고 막 먹다 보면 복통, 가스, 팽만감이 유발합니다. 이때는 행복은 사라지고 괴로움만 남을 뿐입니다. 배 터지게 먹고 속이 안 좋다면 소화 효소가 우리의 소화에 도움이 될까요? 이러한 소화 효소 영양 보충제에는 음식을 소화하고 흡수를 도와줘 속을 편안하게 하도록 도움을 주는 다양한 유형의 효소가 포함되어 있습니다. 하지만 소화 효소 영양제를 먹을 만큼 가치가 있을까요? 일부 일반 의약품 (OTC) 소화 효소는 도움일 된다는 증거는 있지만 모든 사람들이 보충제를 섭취해야 하는 것은 아닙니다. 소화 효소와 보충제가 필요한지 알아보도록 합시다. #소화 효소란? 말 그대로, 섭취한 음식물을 흡수 가능한 영양소로 분해하는 우리 몸에서 생성되는 물질입니다.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2022. 10. 12.

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  간의 이상 징후를 나타내는 5가지 간은 우리 몸의 물질대사를 총괄하는 중요한 기관입니다. 몸의 에너지 대사, 몸에 필요한 단백질, 비타민, 효소를 합성하고 해독작용, 면역 작용을 합니다. 하지만 이런 간이 이상 징후를 보이면 우리 몸은 서서히 변화를 느끼게 됩니다. 간은 침묵의 장기인만큼 작은 변화에 민감하게 반응하기보다는 천천히 반응하고 간이 아프다고 느낄 정도면 간은 이미 많이 훼손된 상태입니다. 그래서 간은 미리미리 관리하고 보호해야 하며 정기적인 검진이 필요합니다 1. 자신이 과도한 음주를 한다고 판단될 때 술을 마신다고 문제 되는 것이 아닙니다. 항상 문제는 지나치게 마셨을 때 문제가 생깁니다. 술은 우리 몸에 여러 장기에 영향을 주지만 간에는 치명적입니다. 간은 알코올을 아세트알데하이드를 거쳐 물과 이산화탄소를 만들어 배출시킵.. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2021. 9. 21.

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  비타민C의 모든것-효능, 예방, 부작용, 복용법 영양제 중 제일 먼저 떠오르는 영양제는 비타민C입니다. 비타민C는 이미 많은 사람들이 자신의 건강을 위해 어린이부터 성인까지 섭취하고 있는 영양제입니다. 비타민C는 면역력도 높이고 피부도 좋아지고 피로 개선 효과를 가지고 있습니다. 하지만 비타민C가 마냥 좋은 것은 아닙니다. 비타민C의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 합시다. 1. 비타민C 인간은 자체적으로 비타민C 합성효소를 가지고 있지 않아 합성할 수 없기 때문에 비타민C를 따로 섭취해주셔야 합니다. 그러면 비타민C를 따로 구입해서 먹어야 되나?라고 생각할 수 있지만 우리가 먹는 모든 과일과 채소에는 비타민C가 함유되어 있기 때문에 따로 드시지 않더라도 자연스럽게 보충해주고 있습니다. 하지만, 비타민C는 인체에서 합성되지 않지만 꼭 섭취해야 하는 .. 헬스라이프(건강,운동,영양) 2021. 9. 15.